أوضح الدكتور أحمد فتحى أبو جمال أستاذ الروماتيزم والمفاصل بطب الأزهر زميل الكلية الأمريكية للروماتيزم أن إدمان استخدام الهواتف الذكية لفترات طويلة يسبب تشوهات وضمور فى العمود الفقرى لمستخدميه، خاصة من الشباب فى مرحلة المراهقة، مضيفا أن استمرار استخدام الموبايلات لفترات متواصلة بين 2 إلى 4 ساعات يؤدى إلى الخشونة المبكرة والتآكل فى الفقرات.
وتابع فى تصريحات خاصة لـ"اليوم السابع" أن العضلات والأربطة والغضاريف مهيأة لتحمل وزن الجمجمة والرأس فقط فى الوضع الطبيعى، الذى يصل إلى نحو 12 رطلا، أما فى حالة ميل الرقبة للأمام فإن الوزن الواقع من الرأس والجمجمة على عضلات الرقبة والغضاريف يزداد تقريبا للضعف مع كل زيادة فى ميل الرأس للأمام 15 درجة.
وأشار إلى أن أنه بهذه الحالة عند ميل الرأس للأمام 30 درجة يصل وزن الجمجمة إلى 45 رطلا، وهو ما يظهر حاليا فى الكثير من مدمنى استعمال الهواتف الذكية لفترات طويلة والذى يستلزم انحناء لا إرادى للرأس، مشيرا إلى أنهم يدمرون العمود الفقرى تدريجيا.
ووجه الدكتور "أحمد" عددا من النصائح المهمة التى يجب أن يلتزم بها الجميع، خاصة أن الهواتف الذكية لها أثر نافع فى حياتنا العملية، ومنها:
1. تجنب انحناء الرقبة فى اتجاه الهاتف، والأفضل رفع الهاتف فى اتجاه الجسم والرأس لتجنب حدوث تقلص العضلات وآلام الرقبة والظهر المزمنة.
2. تجنب الاستخدام فترات طويلة بدون تحريك عضلات الرقبة والظهر.
3. مراقبة وضع الجسم باستمرار خاصة للمراهقين والأطفال لمنع حدوث تشوهات العمود الفقرى.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة