وأوضحت الدراسة أن كلوريد الماغنسيوم يساعد فى تنظيم عمل الجهاز العصبى ومكافحة حالات التوتر العصبى وسرعة الغضب، كما كشفت أن استخدمه لمدة 20 يوما يساعد على تخفيض الإرهاق، خاصة فى فترات تغير الفصول أو فى فترات انخفاض القوى البدنية.
لذا ينصح البروفيسور دلبيت بتناول نصف كوب من محلول كلوريد الماغنسيوم ليلا أو قبل النوم.
موضوعات متعلقة..
- لو عندك أرق.. اسمع نصيحة اليابانيين واكشف نظر
- لو عندك أرق.. اعرف إمتى يتحول لمرض محتاج علاج
