ريجيم
مشاركة
رمضان فرصة عظيمة لإنقاص الوزن بطريقة صحية ،لذلك قدم الدكتور أحمد هاشم استشارى السمنة والتغذية العلاجية نظاما غذائيا خلال شهر رمضان، يختلف بحسب اليوم من حيث الروتين الغذائى والمقادير ويساعد على إنقاص الوزن 12 كيلو فى الشهر.
ويعرض" اليوم السابع " تفاصيل اليوم الـ 19 من ريجيم رمضان:
اليوم التاسع عشر من شهر رمضان
الإفطار
كوب عصير سوبيا بلبن خالى الدسم
طبق لسان عصفور
طبق خضار سوتيه مع مشروم
السحور
طبق بليلة مع لبن خالى الدسم محلى بالعسل الأبيض
الموضوعات المتعلقة
مشاركة
