اللوز من المكسرات اللذيذة والشهيرة، خاصة فى شهر رمضان المبارك، وقد كشف الموقع الطبى الأمريكى “Care 2”، عن 10 فوائد مذهلة لـ"اللوز" أبرزها تخفيض مستوى الكولسترول وإنقاص الوزن، وفيما يلى باقى التفاصيل:
فيديو معلوماتى.. تسالى رمضان.. 10 فوائد لـ... by youm7
1ـ تناوله خمس مرات فى الأسبوع يقلل خطر الإصابة بالنوبات القلبية
2ـ يخفض مستويات الكولسترول السيئ
3ـ يحمى جدران الشريان من التلف لاحتوائه على الفلافونويد وفيتامين E
4ـ يساعد على بناء عظام وأسنان قوية لاحتوائه على الفوسفور
5ـ يساهم فى فقدان الوزن لاحتوائه على الدهون الصحية
6ـ يقلل من ارتفاع السكر فى الدم بعد وجبات الطعام
7ـ يعزز وظيفة الدماغ ويقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر
8ـ يغذى الجهاز العصبى ويعزز الذاكرة
9ـ يقلل خطر هشاشة العظام لاحتوائه على الكالسيوم وفيتامين د
10ـ يعزز وظيفة المناعة لاحتوائه على مضادات الأكسدة
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة