جفاف العين ، من أكثر المشاكل شيوعا نظرا لتغيرات الجو والتعرض لبعض العادات اليومية الخاطئة، وحسب ما ذكره موقع healthline أثبتت بعض الدراسات أن الأطعمة التى تحتوى على أوميجا 3 مثل سمك السلمون والماكريل والجوز تعمل على التخلص من جفاف العين، فضلا عن فوائدها المختلفة للجسم.
وهناك بعض العوامل التى تزيد من خطر الاصابة بجفاف العين وهى:
1: تزداد مشكلة جفاف العين مع تقدم السن ، إذ أثبتت بعض الدراسات أن الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاما أكثر عرضة لجفاف العين نظرا لأمراض الشيخوخة ،كما ساهمت بعض الأدوية فى زيادة مشاكل العين وجفافها
2: الجلوس أمام الشاشات لفترة طويلة مثل "الكمبيوتر ، التليفزيون، الموبايل " ،يعرضك لالتهاب وجفاف العين
3: الأدوية والظروف الطبية تسبب جفاف العين وخصوصا مضادات الاكتئاب والهيستامين وأدوية ضغط الدم وبعض الأمراض تؤدى إلى جفاف العين مثل مرض السكر والتهاب المفاصل الروماتويدى وأمراض الغدة الدرقية.
4: ماكياج العيون، إذ أثبتت بعض الدراسات أن بعض انواع الماكياج التى تستخدم فى العين تؤدى إلى التهاب العين وجفافها.
5:الوجبات الجاهزة تؤدى إلى مشاكل فى العين مثل الجفاف والالتهاب وضعف الرؤية فمن الممكن استبدالها بالأطعمة الصحية المفيدة.
