الكنتالوب من أشهر فواكه الصيف ويتميز بمذاقه الطيب وشكله المميز، فضلا عن ذلك فهو يحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تفيد الجسم والبشرة والشعر.
وحسب ما ذكره موقع stylecraze، فوائد الكنتالوب للجسم والبشرة والشعر هى
فوائد الكنتالوب للجسم
1: يعمل على تعزيز المناعة وحماية الجسم من الأمراض المختلفة، نظرا لاحتوائه على فيتامين سى الذى يعزز المناعة من خلال تحفيز خلايا الدم البيضاء فى الجسم، كما أنه يحتوى على مواد مضادة للأكسدة تعمل على حماية الجسم الشيخوخة المبكرة.
2: يحتوى الكنتالوب على البوتاسيوم والذى يقوم بدوره على حماية القلب والأوعية الدموية من الجلطات وتصلب الشرايين كما يساعد حمض الفوليك الموجود به على منع النوبات القلبية.
3: يحتوى الكنتالوب على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر التى تعمل على تنشيط الجسم وحمايته من الارهاق والتعب كما انه يعمل على استرخاء العضلات والأعصاب.
4:يحتوى الكنتالوب على الـ"كاروتينس"التى تساعد على الحفاظ على صحة العيون وتحسين الرؤية
5: له قدرة عاليه على منع اعتلال الكليى السكرى وهو اضطراب فى الكلى
6: له دور فعال فى محاربة الامراض السرطانية المختلفة مثل "سرطان الجلد، الثدى، المعدة" وغيرها.
7:يعمل على تنظيم تدفق الطمث وتخفيف تقلصات الدورة الشهرية كما أنه مسكن قوى لآلام الدورة.
8: يحتوى الكنتالوب على خصائص تعمل على انخفاض فى السعرات الحرارية تؤدى إلى فقدان الوزن
9:يحتوى على معادن ومغذيات تساعد المدخنين على الإقلاع عن التدخين دون تعب.
10:يعتبر الكنتالوب من أهم الفواكه التى تفيد المرأه الحامل ونمو الجنين.
فوائد الكنتالوب للبشرة
1: يحتوى الكنتالوب على فيتامين K و E ، التى تلعب دورا رئيسيا فى الحفاظ على صحة البشرة وتجديد خلايا الجلد وذلك عن طريق ماسك الكنتالوب مع الزبادى والشوفان.
2: يحارب الشيخوخة والتجاعيد ويعطى نضارة للبشرة
3:يحتوى الكنتالوب على حمض الفوليك الذى يعمل على مرونة البشرة وتفتيحها
4: يعالج الإكزيما ويزيل النمش.
فوائد الكنتالوب للشعر
1: يعمل على منع تساقط الشعر وحمايته من التلف
2: يعزز نمو الشعر ويساعد على تطويله
3: له دور فعال فى تنعيم الشعر ولمعانه
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة