صدق أو لا تصدق ، تلك الأعراض المزعجة التي تعاني منها هي جزء من عملية الشفاء الطبيعية، حيث إنها دليل على أن جهاز المناعة يحارب المرض، وعلى سبيل المثال ، الحمى هي طريقة جسمك لمحاولة قتل الفيروسات عن طريق إنشاء بيئة أكثر سخونة من المعتاد، وهذا يجعل البروتينات تقتل الجراثيم في الدم بسرعة أكبر وفعالية.
طب بديل لعلاج نزلات البرد الحادة
وأوضح الباحثون وفقاً للموقع الطبى الأمريكى “HealthLine”، أن السعال هو عرض آخر على قوة المناعة حيث يزيل المخاط من مسارات التنفس التى يمكن أن تحمل الجراثيم إلى الرئة وبقية الجسم.
ويمكن استخدام الطب البديل لعلاج نزلات البرد الحادة، عن طريق الآتى:
تنظيف الأنف كثيرًا
من المهم أن تنظف أنفك بانتظام فى المنديل عندما يكون لديك نزلة برد بدلاً من المخاط يذهب ويحمل جرثومة مرة أخرى إلى ممرات الأذن ، مما يسبب مشاكل.
علاج انسداد الأنف بماء ملح دافئ
شطف المياه المالحة يساعد على كسر احتقان الأنف ، مع إزالة جزيئات الفيروس والبكتيريا من أنفك، وإليك وصفة شائعة:
اخلط 1/4 ملعقة صغيرة من الملح وربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز في 2 كوب من الماء الدافئ.
واستخدام حقنة وملؤها بمحلول الملح ووضعها فتحة الأنف الواحدة ، وكرر ذلك مرتين أو ثلاث مرات ، ثم قم بمعالجة فتحة الأنف الأخرى.
طب بديل لعلاج نزلات البرد الحادة
كن دافئًا ومستريح
إن الحفاظ على الدفء والراحة يساعد جسمك على توجيه طاقته نحو المعركة المناعية.
الغرغرة
يمكن الغرغرة ترطيب التهاب الحلق وتقديم الإغاثة المؤقتة، ويمكن استخدام الغرغرة بنصف ملعقة صغيرة من الملح الذائبة في 2 كوب من الماء الدافئ ، أربع مرات يوميا.
طب بديل لعلاج نزلات البرد الحادة
ويمكن استخدام الغرغرة السميكة اللزجة المصنوعة من العسل أو العسل وخل التفاح.
شرب السوائل الساخنة
تخفف السوائل الساخنة من احتقان الأنف ، وتمنع الجفاف ، وتهدئ الأغشية الملتهبة غير المرنة التي تبطن الأنف والحلق.
خذ دش مشبع بالبخار
الاستحمام بماء دافئ فى مكان ملئ بالبخار يرطب الممرات الأنفية وقد يساعد على الاسترخاء.
تناول الأطعمة المضادة للعدوى
إليك بعض الأطعمة الجيدة التي يمكنك تناولها عندما تصاب بالبرد أو الإنفلونزا:
- الموز والارز لتهدئة المعدة واضطراب الاسهال
- الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (سي) مثل الفلفل
- الجزر لأنه يحتوي على بيتا كاروتين
- الفلفل الحار قد يفتح الجيوب الأنفية ، ويساعد على تفتيت المخاط في الرئتين
- وقد يساعد التوت البري على منع البكتيريا من الالتصاق بالخلايا المبطنة للمثانة والمسالك البولية
- وقد يساعد الخردل أو الفجل على تفتيت المخاط في الممرات الهوائية
- البصل يحتوي على مواد كيميائية نباتية مزعومة لمساعدة الجسم على إزالة التهاب الشعب الهوائية والالتهابات الأخرى
- الشاي الأسود والأخضر يحتوي على كاتشين ، مادة كيميائية نباتية يزعم أنها تحتوي على تأثيرات مضادات حيوية طبيعية.
