تفاجأ بتنوع لون بشرتك بين الغامق والفاتح أو إحمرار بعضها، بعد الجلوس لفترة طويلة بأحد الشواطئ، أو السير فى الشوارع بوقت الظهيرة، مما يسبب بما يسمى "حروق الشمس"، وفى إطار هذا السياق، ذكر الموقع الأمريكى " medicalnewstoday "، معلومات عن حروق الشمس، والتى نذكرها فى السطور التالية.
أسباب حروق الشمس
عندما يتعرض الجلد لفترة طويلة لأشعة الشمس، يسبب فى هذا فى إحتراق البشرة، وتحولها للون الأحمر، في أقل من 30 دقيقة ، ولكن في الغالب يستغرق من 2-6 ساعات، وعادة ما يشعر الإنسان بالألم خلال مدة أقصاها 6-48 ساعة بعد التعرض.
و يستمر الحرق في النمو لمدة 24-72 ساعة ، ويمكن أن تظهر بثور وتورمات ثم يبدأ الجلد بالتقشير مع الشعور بالحكة وذلك للتخلص من الخلايا المتضررة من الشمس، خلال مدة تتراوح مابين 3-8 أيام.
ويمكن للضوء فوق البنفسجي، يغيير الحمض النووي، مما يسبب فى شيخوخة مبكرة للبشرة، مع مرور الوقت .
ويمكن أن يساهم تلف الحمض النووي في أمراض جلدية أخطرها بسرطان الجلد .
أعراض حروق الشمس
تظهر بعض الأعراض التى تتطلب الذهاب للطبيب للعلاج وهى :
- ارتفاع درجة الحرارة.
- قشعريرة.
- ألم حاد.
- فقاعات حروق الشمس.
- جفاف الفم .
- العطش.
- الدوخة .
- التعب .
- صداع
علاج حروق الشمس
ويمكن علاج حروق الشمس، بعدة طرق وهى :
- ضع كمادات باردة على البشرة أو استخدم حمام بارد لتهدئة الحروق.
- استخدم الكريمات المناسبة لعلاج حروق الشمس، والذى يحتوى على مكونات مثل :
- المنثول.
- كافور.
- صبار.
- مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، والتى تساعد فى تخفيف تورم حروق الشمس والألم في جميع أنحاء الجسم.
- حافظ على رطوبتك من خلال تناول السوائل والأكثار من الماء، وذلك للحفاظ على رطوبة البشرة، حتى لاتصاب بالجفاف.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس خلال فترة العلاج.
طرق الوقاية من أشعة الشمس
- تجنب التعرض لأشعة الشمس .
- ارتدي الملابس المناسبة، والتى تساعدك فى الوقاية من الشمس.
- إرتداء النظارات الشمسية لحجب الأشعة فوق البنفسجية.
- استخدم واقي الشمس.
