من أساسيات شهر رمضان المبارك هي التقرب من الله سبحانه وتعالي..ونكثر خلال هذا الشهر من الصلاة وقراءة القرآن، ومن المعروف أن صلاة التراويح هي الصلاة المميزة للشهر الفضيل، ونجد أن الصائمين يسعون لأدائها بعد صلاة العشاء، فهي تمد الجسم بالطاقة الإجابية، ولها العديد من الفوائد التي يحصل عليها الجسم.
الدكتور محسن علي استشاري العظام، قال إن صلاة التراويح تساعد صحة العظام علي التخلص من تيبس العضلات وتجعلها أكثر مرونة، وذلك نتيجة لأن حركات الصلاة بمثابة ممارسة الرياضة، لأن الشخص الذي يتبعها يمارس الجلوس والسجود عدد من المرات ولوقت طويل إلي حد ما.
و أكد محسن علي، ان صلاة التراويح تساهم في شكل كبير بشد الجسم وتخلصه من الترهلات، وذلك نتيجة لزيادة حركة الجسم، مما يترتب عليه تحرك الكتل الدهنيه واختفائها بالتدريج، وهذا ما يجعل شهر رمضان فرصة جيدة للحصول على جسم مشدود بصلاة التراويح.
وأضاف أن ذلك يأتى إلى جانب فوائدها من ناحية أنها تمد الجسم بالروحانيات، الطاقة الإيجابية، لأنها تزيد من فرصة تقربك من الله سبحانه وتعالي، وتزيد من فرصة نقاء النفس.
