الشمر من أشهر الاعشاب التى نستخدمها دائما سواء فى إعداد الطعام أو تناول مشروب الشمر الدافئ، وذلك نظرا لفوائده العديدة، حيث إنه يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم.
ووفقا لما ذكره موقع stylecraze فإن فوائد الشمر هى:
فوائد الشمر لصحة الجسم
فوائد الشمر
1: يحتوى الشمر على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والتى تعمل على علاج مشاكل الجهاز الهضمى مثل المغص والاضطرابات وعسر الهضم ، لذلك يستخدم للأطفال الرضع.
2:يحارب البكتيريا والفيروسات ويطرد السموم من الجسم كما أنه يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى.
3:يعمل على تسكين الألم وخصوصا فى تسكين الألم الناتج عن الدورة الشهرية.
4:يحتوى الشمر على مواد مضادة للالتهاب والتورم والحكة.
5:له دور فعال فى علاج القلق والضغط النفسى والعصبى.
6:يعالج أمراض الجهاز التنفسى مثل الربو والسعال ونزلات البرد والأنفلونزا.
7:يقضى على رائحة الفم الكريهة نظرا لاحتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا.
شمر
8:يعمل على زيادة نمو الثدى نظرا لاحتوائه على هرمون الاستروجين.
9:أثبتت بعض الدراسات أن الشمر يعمل على خفض مستوى السكر فى الدم لذلك فهو مفيد لمرضى السكر.
10:يعمل على خفض مستوى الكوليسترول فى الدم ، ويحمى القلب من الجلطات والأزمات.
11:يعمل على تعزيز الخصوبة وزيادة الانجاب.
12:يعمل على تعزيز صحة الكبد وحمايته من السرطان والتلف.
فوائد الشمر على صحة الشعر والبشرة
الشمر
1: يعمل على زيادة كثافة الشعر ونموه بشكل أسرع.
2:يحارب القشرة ويعالج الالتهابات والحكة.
3:يحافظ على نضارة البشرة .
4:يعالج تساقط الشعر ويحميه من التلف والجفاف، نظرا لاحتوائه على عناصر غذائية وفيتامينات هامة لصحة الجسم .
