الفاكهة لا شك من أهم السناكس التى يمكنك تناولها خلال اليوم، ولكن بحد معين.. الفاكهة تعطيك طعم مسكر دون أن تضرك بشكل كبير، ولكن من أهم الأفكار المغلوطة لدى البعض أن الفاكهة جميعها لا ترفع سكر الدم، وهى فكرة شائعة ومغلوطة فهناك بعض من أنواع الفواكه التى يعتبر الإسراف فيها ممنوع على مرضى السكر، ولابد من الحذر منها، ولذا لابد وأن يحافظ الإنسان على تناول كل ما هو صحى، بكميات مقننة.
الدكتور محمد عوض استشارى الباطنة يحذر على الدوام من فكرة الإسراف فى تناول أى طعام، وحتى الفاكهة، فالإسراف فى حد ذاته مشكلة لها أضرار، وتحول النافع إلى ضار، ويؤكد استشارى الباطنة على أن هناك بعض أنواع الفاكهة لا يفضل تناولها بكثرة، ولا يستحب تناوله لمرضى السكر ومن أهمها:
التين البرشومى الغنى بالسكريات
البلح الأحمر الطازج
العنب بأنواعه لا يصح الإسراف فى تناوله مطلقا
المانجو من الفواكه الشهيرة التى لا يجب الإسراف فى تناولها أيضا
