تشنج اليدين هو اضطراب حركي عصبي يحدث للأشخاص الذين يقومون بأعمال لا إرادية باستخدام يد واحدة، فإذا ظهرت على يديك حركات غير عادية عند الكتابة فقد تعاني من تشنجات.
وتشنجات اليدين يمكن أن تؤثر بشدة على قدرتك على الكتابة وأداء وظائف مختلفة، وهي حالة تسبب تصرفات غير عادية تؤثر على الأصابع، أو اليدين، أو الساعدين.
وتحدث الأعمال اللاإرادية وفقا لتقرير موقع "onlymyhealth" عندما يرسل الدماغ إشارات غير صحيحة إلى العضلات، يجعل يدك تصاب بتشنج والتفاف بها، وهو خلل بؤرى خاص بالمهمة فى اليد، لأن الأعراض تقتصر على الأيدي فقط وتحدث أثناء القيام بأنشطة محددة مثل الكتابة أو العزف على آلة موسيقية أو الكتابة أو الخياطة.
تشنج اليدين
أعراض تشنجات اليدين
يمكن أن تحدث تشنجات اليدين لأي شخص، ويكون عادة أثناء الكتابة أو حتى أثناء المهام غير الكتابية مثل حمل السكين أو العزف على آلة موسيقية، و من الأعراض الشائعة لتشنجات اليدين ما يلي:
ثني المعصم.
صعوبة في حمل القلم .
تمدد اليد أثناء الكتابة.
حدوث حركة غير عادية من المعصم والمرفقين.
فشل اليدين والأصابع في الاستجابة للأوامر.
علاج تشنج اليدين
أسباب تشنجات اليدين
تحدث تقلصات اليدين عادة بسبب تكرار نشاط معين أو الإفراط في استخدام اليدين سواء فى أعمال كتابية كثيرة أو أعمال غير كتابية مثل استخدام أدوات ثقيلة طوال الوقت أو العزف المستمر على آله موسيقية مثلا.
لا يوجد علاج محدد لتشنجات اليدين، ولكن يمكن لأنواع العلاج التالية أن تخفف من الأعراض:
1- العلاجات الفيزيائية
غالبًا ما ينصح الأطباء بالعديد من الخطوات التي يجب اتباعها لتقليل الأعراض، مثل الإمساك بالقلم بشكل مختلف أو تغيير وضع الذراع أو المرفق أو تغيير قبضتك.
2- حقن البوتوكس
يتم إعطاء حقن البوتوكس لعضلات معينة والتي يمكن أن تساعد في تخفيف التشنجات والحد من الحركات غير العادية.
3- الاسترخاء
تخفيف الضغط يمكن أن يساعد في حدوث الحد الأدنى من الأعراض، كما يمكن أن تساعد تقنيات مثل التنفس العميق والتأمل على المساعدة فى استرخاء العضلات.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة