"مشوى أو مقلى".. الحمام من أجود أنواع اللحوم التى يفضلها الكثيرون، نظرا لمذاقه الطيب كما انه يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تمد الجسم بالنشاط والحيوية.
![لحم الحمام لحم الحمام](https://img.youm7.com/ArticleImgs/2019/5/20/42930-لحم-الحمام.jpg)
لحم الحمام
وخلال هذا التقرير سنتعرف علي أفضل الفوائد التي تعمل على جسم الإنسان فور تناوله للحمام وذلك وفقا لموقع " mediaforus"، ومنها:
1:يحتوى الحمام على نسبة كبيرة من البروتين والفيتامينات الاخرى التى تمد الجسم بالطاقة والنشاط، كما انه يعزز صحة الجهاز المناعى ويحمى الجسم من السموم والبكتيريا.
2:يحتوى الحمام على كمية كبيرة من الفيتامينات الهامة لصحة الطفل وتساعد على النمو السريع وتحسين صحة الجهاز العصبى عنده.
3:يعمل على تعزيز صحة وقوة العظام وحمايتها من الهشاشة والكسور، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم.
![حمام حمام](https://img.youm7.com/ArticleImgs/2019/5/20/41588-حمام.jpg)
حمام
4:يحتوى الحمام على نسبة كبيرة من المواد التى تساعد على المواد المقاومة للالتهابات، وذلك لأنه يساعد على التئام الجروح.
5:يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية وحمايتها من الجلطات والأزمات التى يتعرض لها.
6: يعمل على ضبط مستوى السكر فى الدم، وبالتالى فهو مفيد لمرضى السكر.
7:يحد من خطر الاصابة بمرض السرطان، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة.
8:يحد من خطر الاصابة بالشيخوخة ويساعد على تحسين الذاكرة والوقاية من الخرف والزهايمر.