ارتبط الجلوس لفترات طويلة من الزمن بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والموت المبكر، ولكن تشير دراسة جديدة إلى أنه ليس كل أنواع الجلوس غير صحية على حد سواء.
ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، وجدت الدراسة التي أجراها باحثون في كلية الأطباء والجراحين بجامعة كولومبيا، أن الجلوس في أوقات الفراغ (أثناء مشاهدة التلفزيون) - ولكن ليس أثناء العمل - ارتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والموت بين أكثر من 3500 مشارك.
ووجدت الدراسة أيضًا أن التمارين المعتدلة إلى النشطة قد تقلل أو تقضي على الآثار الضارة لمشاهدة التلفزيون المستقرة.
وقال الدكتور "كيث دياز" ، أستاذ مساعد في الطب السلوكي في كلية الأطباء والجراحين بجامعة كولومبيا: "تبين نتائجنا كيف أن تقضية وقتك خارج العمل قد يكون أكثر أهمية عندما يتعلق الأمر بصحة القلب".
وتابع "دياز": "حتى لو كان لديك وظيفة تتطلب منك الجلوس لفترات طويلة من الزمن، فإن استبدال الوقت الذي تقضيه في المنزل بالتمرينات الرياضية الشاقة قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والموت."
وتم نشر الدراسة على الإنترنت اليوم في مجلة جمعية القلب الأمريكية.
.jpg)
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة