عشان ماتحسيش بالحر.. نصائح لمشاهدة مباريات كأس الأمم الأفريقية فى المنزل

يحرص الكثير من الأشخاص على مشاهدة مباريات كأس الأمم الأفريقية، منذ انطلاقه، وللشعور بالاستمتاع أكثر أثناء مشاهدة المباريات والتى تذاع يومياً، يجب اتباع بعض النصائح التى نتعرف عليها فى التقرير التالى وفقاً لما ذكره موقع " thepitchkc ".

 

نصائح لمشاهدة المباريات بالمنزل:

- يفضل تحضير بعض الأطعمة الخفيفة التى يمكن تناولها أثناء المباراة مثل تقطيع الفواكه المختلفة والخفيفة، التى تساعد على ترطيب الجسم والتخلص من الشعور بالحر مثل قطع التفاح والبطيخ وغيرها.

- ينصح أيضاً بإعداد بعض الأطعمة الخفيفة الأخرى التى يمكن إعدادها فى المنزل مثل الفشار وشرائح البطاطس أو تناول بعض كميات المكسرات المختلفة مثل فول السودانى واللب بأنواع المختلفة.

 

- ينصح أيضاً بتناول المشروبات الطبيعية المثلجة مثل الليمون والفراولة وغيرها أو تناول المياه المثلجة، والإبتعاد عن المشروبات الساخنة.