مع استمرار انخفاض درجات الحرارة والتحذير من التقلبات الجوية خلال تلك الفترة من العام، قد تشعر بالهواء البارد يخترق جسمك، وهنا تكون استراتيجية ملابسك هي المفتاح لحمايتك من الطقس البارد.
ووفقا لموقع " rei"، فيما يلي نصائحنا حول كيفية ارتداء الملابس عند انخفاض درجات الحرارة.
لارتداء الملابس المناسبة للطقس البارد، تحتاج إلى ثلاث طبقات للحصول على أقصى قدر من الدفء:
الطبقة الأساسية: يجب أن تحافظ ملابسك الداخلية الطويلة على بشرتك جافة قدر الإمكان.
الطبقة الوسطى: تحتاج سترتك الصوفية أو المنتفخة إلى التمسك بأكبر قدر ممكن من حرارة الجسم.
الطبقة الخارجية: تحتاج معدات المطر الخاصة بك إلى حمايتك من المطر والرياح، خاصة في المناطق الساحلية وشديدة الأمطار.
كيفية اختيار الطبقة الأساسية
تبدأ البشرة الدافئة ببشرة جافة، لذا فإن وظيفة ملابسك الداخلية الطويلة هي طرد العرق بعيدًا عنك.
القماش: المواد التركيبية مثل البوليستر رائعة في الامتصاص والتجفيف، ويعد الصوف الناعم وغير المسبب للحكة - خيارًا جيدًا للألياف الطبيعية.
كيفية اختيار الطبقة الوسطى
هذه هي الطبقة التي يفكر فيها معظمنا في الظروف الباردة، لذلك ليس من المستغرب أن وظيفتها هي الاحتفاظ بالدفء.
مادة العزل: إذا كنت من محبي الصوف، فتأكد من أن سترتك مصنوعة من الصوف ثقيل الوزن، عندما تتحدثين عن البرد الشديد، فإن السترات المنتفخة تلعب دورًا في توفير الدفء .
بينما السترات المنتفخة ذات الحشوات الاصطناعية هي خيارك الأفضل عندما تكون الظروف رطبة أو ستتعرض لعرق شديد.
نصائح طبقات إضافية للطقس البارد
القطن محظور في أي طبقة ترتديها في الشتاء، لأنه يمتص الماء ويستغرق وقت حتى يجف، وبالتالي يحتفظ بالعرق فترة، وبالتالي يمكن أن يعرضك للمرض.
يجب أن تتناغم الطبقات معًا بشكل جيد: يجب أن تتناسب الطبقات الوسطى والخارجية حتى لا تقييد الدورة الدموية.
