أكرم القصاص - علا الشافعي

فوائد الرياضة للنوم الجيد

دراسة: النشاط البدني المعتدل والمكثف يساعد على النوم الجيد

دراسة: النشاط البدني المعتدل والمكثف يساعد على النوم الجيد

الأربعاء، 01 فبراير 2023 09:00 م

كشفت دراسة جديدة أجراها المعهد الياباني المتقدم للعلوم والتكنولوجيا، أن النشاط البدنى المعتدل والمكثف يُحسن من جودة النوم.

الرجوع الى أعلى الصفحة