رجيم الكرش

رجيم الكرش.. 8 طرق للتخلص من دهون البطن والتمتع بحياة أكثر صحة

الأحد، 01 أغسطس 2021 06:30 م

يؤدي الحفاظ على مستوى البطن مشدودا أمرا هاما لصحتك، بغض النظر على المظهر الجذاب عند التخلص من الكرش، فانه أيضا يؤدى الى تحسين صحتك

ريجيم الكرش ونصائح لتقليل دهون البطن.. أبرزها ماتشربش ميه وسط الأكل

الخميس، 15 يوليو 2021 08:00 ص

فى التقرير التالى نتعرف على نصائح لتقليل دهون البطن أبرزها ركز على البروتين وتجنب شرب المياه وسط الأكل.

رجيم الكرش.. 6 قواعد لنظام غذائى يخلصك من دهون البطن فى أسرع وقت

الثلاثاء، 09 فبراير 2021 04:00 ص

نتعرف فى هذا التقرير على رجيم الكرش للتخلص من دهون البطن من خلال اتباع نظام غذائى وممارسة تمارين رياضية تساعد على حرق الدهون الزائدة بالجسم.

رجيم حرق السعرات بدون حرمان لتقليل الكرش

الأربعاء، 25 يوليو 2018 01:00 ص

الرجيم وحرق دهون البطن من خلال بعض النصائح.. تابعى السطور التالية لتعرفيها

3 نصائح تساعدك على إتمام "الريجيم".. الرشاقة محتاجة إرادة

الجمعة، 06 مايو 2016 09:00 ص

رجيم الكرش يحتاج إلى إرادة حقيقية حتى تتخلص منه لأنها من أصعب المناطق التى يتراكم فيها الدهون، وهناك 3 نصائح تساعدك فى رجيم الكرش يمكن التعرف على تفاصيلها خلال السطور التالية.

طريقتان لنجاح رجيم الكرش.. ابعد عن الكربوهيدرات وزود البروتين

الخميس، 14 أبريل 2016 10:15 م

زيادة الوزن لا تعنى بالضرورة أن تكون فى كل أجزاء الجسم بنفس النسب ولكن هناك أشخاص يعانون من زيادة فى منطقة البطن ما يسبب ظهور الكرش.

عايزة تبقى شبههم ؟؟ تعرفى على أسرار الرجيم الصحى لعارضات "فيكتوريا سيكرت"

الخميس، 24 مارس 2016 12:00 ص

تقدم عارضات الماركة الشهيرة " فيكتوريا سيكرت" تقديم مجموعة من النصائح للرجيم الصحى وذلك لاكتساب القوام الممشوق والخصر النحيل، دون التأثير على الصحة العامة وقد تركزت النصائح على تناول الأطعمة الصحية والتحذير من السكر والملح

ما لا تعرفينه عن أسرار رجيم "جنيفر لورانس".. ماحدش بيخس بالساهل

الثلاثاء، 22 مارس 2016 02:04 م

من المهم أن تتعرفى على أسرار رجيم "جنيفر لورانس" التى كشفها مدربها الخاص "دالتون جين"، والذى يقول إن "جنيفر" كانت تحديًا بالنسبة له لأنها تريد أن تبدو مذهلة بشرط أن يكون لديها الحرية فى تناول ما تريده

رجيم البطن .. 5 نصائح للتخلص من الدهون نهائياً

الثلاثاء، 22 مارس 2016 08:00 ص

تقرير عن طرق إنقاص الوزن الزائد فى منطقة البطن، هذا الأمر الذى يطلق عليه الأطباء رجيم البطن، والذى يساعدها على ارتداء الملابس بسهولة.

رجيم الكرش يخلصك من دهون البطن.. تعرف عليه

الجمعة، 18 مارس 2016 12:16 ص

يعد الكرش من أصعب المناطق التى يصعب إزالة الدهون منها رغم كثير من المحاولات ما جعل خبراء التغذية يقرون نظاما غذائيا صحيا خاصا بإنقاص دهون منطقة الكرش على وجه الخصوص.

الرجيم الكيميائى ... معلومات عن الأضرار والفوائد لتحقيق أفضل نتيجة

الخميس، 17 مارس 2016 06:00 ص

تقرير عن نظام رجيم كيميائى يساعدك على انقاص الوزن بشكل طبيعى دون حاجة إلى بذل الكثير من الجهد، كما أنه يحمى جسدك من الزيادة المفاجئة.

لو عايزة تخسى بسرعة .. تعرفى على طريقة الرجيم العكسى

الأربعاء، 16 مارس 2016 06:00 ص

أنواع الرجيم كثيرة ومتنوعة منها ماهو مؤثر ومنها مايكون بلا فائدة فيسبب الحرمان بدون نقصان فى الوزن ، ولكن الرجيم العكسى له طريقة بمختلفة فى القضاء على الدهون العنيدة ، ليتخلص الجسم خلال فترة قصيرة من الوزن الزائد

رجيم المكسرات ..اللوز وعين الجمل والفول السودانى تساعد على إنقاص الوزن

الأحد، 13 مارس 2016 06:00 م

تقرير عن علاقة المكسرات بالرجيم، فالمكسرات تحتوى جميعها على ألياف وبروتينات وحديد ومنجنيز وهى أشياء يحتاجها الجسد بشكل يومى، كما أنها لا تزيد من الوزن، لكن عليك تناول عدد من الحبات فقط وليس تناولها بشراهة.

رجيم الكرش يحميك من السرطان وأمراض القلب

الخميس، 10 مارس 2016 02:00 م

رجيم الكرش من الخطوات الهامة التى تساعدك فى التخلص من الأمراض، ولكن تراكم الدهون فى منطقة الكرش هى أصعب الأماكن وعن طريق التمارين الرياضية والنظام الغذائى يمكننا التخلص من الكرش.

رجيم المياه .. خطوات سهلة لاتباع دايت المياه والعصائر

الخميس، 03 مارس 2016 10:19 م

شرب الماء على مدار اليوم بكميات كبيرة، يعد أول خطوة لإتباعك ريجيم الماء السليم، عليك الاحتفاظ بزجاجة مياه دائمًا بجانبك؛ لشرب الماء كل ساعتين، فهذا سيجعلك تشعر بالشبع دون دخول سعرات حرارية لجسدك