الاستحمام- صورة ارشيفية
مشاركة
كشفت دراسة أجراها الباحث البريطانى فى جامعة "لوجبورو" البريطانية أن أخذ حمام مع درجة حرارة 40 درجة مئوية، يساعد على فقد السعرات الحرارية مثل رياضة الجرى السريع.
وأشارت الدراسة إلى أن الاغتسال لمدة 30 دقيقة بهذه المياه التى تصل درجة حرارتها إلى 40 درجة تساعدك على فقد السعرات الحرارية فى الجسم مما يجعلك تقول أنا ذاهب لفقد السعرات الحرارية وليس أخذ حمام كما هو المعتاد وهى تعادل ما يفقده الجسم أثناء ممارسة رياضة الجرى السريع.
الموضوعات المتعلقة
مشاركة
