أغرب طرق الراحة.. حمام المياه المثلجة لمقاومة الضغط النفسى

الثلاثاء، 26 يونيو 2018 12:00 م
أغرب طرق الراحة.. حمام المياه المثلجة لمقاومة الضغط النفسى حمام ثلج
(أ ش أ)

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
توصل "فيم هوف" الخبير فى مجال العلاج الطبيعى فى جامعة أمستردام، إلى وسيلة حديثة لمقاومة الضغوط النفسية عن طريق حمام المياه المثلجة، وقام بشرح ما توصل إليه بصورة تفصيلية على صفحته على موقع التواصل الاجتماعى فيس بوك.
 
وقام الخبير الهولندى بشرح كيفية الغوص فى حمام من المياه المثلجة تصل درجاتها إلى تحت الصفر، مع الحرص على التنفس بين الحين والآخر خارج المياه، يعقب ذلك ممارسة تمارين اليوجا ليتخلص الإنسان من الشعور بالبرودة التى اكتسبها من المياه المثلجة، لينعم بعد ذلك الإنسان بالنشاط والحيوية والقدرة على الإنجاز.









مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة