لو مش راضى عن شغلك..علامات لو ظهرت على صحتك استقيل فورا

الخميس، 21 مارس 2019 09:00 ص

عدم الرضا فى العمل وكيف يؤثر على صحتك

كتبت إيناس البنا

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

يمكن لكثير من الأشخاص الإلتحاق بوظيفة غير محببة، لكن قد يصعب عليهم الاعتراف بذلك، ولكن هناك بعض العلامات والتغيرات التى قد تطرأ على جسمك وصحتك تستدعى ترك الوظيفة فورا.

تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يحبون وظائفهم يكونون أكثر إنتاجية ونجاحًا في العمل بالتأكيد، ولكن على الجانب الأخر قد يجعلك عدم الرضا فى العمل أيضًا مريضا، وذلك وفقا لموقع "care2".

وفيما يلي 5 علامات تظهرعلى جسمك قد تتطلب منك التخلى عن العمل، أو على الأقل إجراء بعض التغييرات.

1. اكتساب الوزن الزائد

إذا كانت وظيفتك تتسبب فى اكتسابك المزيد من الوزن فهى أولى العلامات على تأثير العمل السلبى على صحتك، فقد أظهرت الدراسات أن العمل قد يحرمك من الطاقة التي تحتاجها لاتخاذ خيارات غذائية جيدة وممارسة الرياضة.

2. الشعور بالتوتر والإجهاد

الإجهاد في العمل هو حالة سلبية تؤثر في معظم الوقت على الكثير نتيجة عدم التقدير فى معظم الأحيان، وإن كنت تعمل بجد وتشعر بالتقدير في العمل وترى أن جهودك تؤتي ثمارها، فلا تتعرض للضغوط

ولكن إذا تم معاملتك بشكل سيء أو إذا لم يتم تقدير أي شيء تفعله في العمل، ستبدأ فى الشعور بالإحباط والقلق والاكتئاب دائما، وقد أظهرت الدراسات أن الإجهاد في مكان العمل يؤذي الجهاز المناعي ويزيد من خطر الاكتئاب.

الاجهاد

3. مواجهة مشاكل فى حياتك الجنسية

واحدة من أسوأ الأشياء في العمل أنه قد لا ينتهى وبالتالى قد يؤثر على حياتك الزوجية كلها، وأظهرت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يبذلون معظم الوقت في العمل لديهم حياة جنسية أقل، وقد وجد الباحثون رابطًا واضحًا بين العلاقة الجيدة مع زوجتك وصحتك.

4. مواجهة مشاكل في النوم

غالبًا ما يجد الأشخاص الذين يواجهون ضغوط في العمل صعوبة في النوم ، حيث يستمروا فى التفكير ومتابعة العمل فى المنزل، وتستمر المخاوف في التفكير حتى عندما يحين وقت النوم، وهوأمر سيء لصحتك لأن النوم يعيد الجسم ويقوي جهاز المناعة.

النوم وكيفية تأثيره على الجسم

5. إذا كنت تمرض كثيرًا

كره العمل يزيد بشكل مباشر من خطر إصابتك بالمرض، ووجدت إحدى الدراسات التي شملت 20 ألف ممرضة أمريكية أن الممرضات غير الراضيات في العمل كن أكثرعرضة للإصابة بالمرض، خاصة بعض الأمراض الخطيرة مثل بعض أشكال السرطان وأمراض القلب والسكر من النوع الثاني.

فى إطار إهتمام اليوم السابع بتقديم كل ما يهم المصريين من معلومات واستشارات طبية ، يقدم اليوم السابع خدمة التعرف على أسعار وتكاليف العمليات الطبية المختلفة لكى يتمكن كل مريض من تحديد العملية المناسبة والسعر المناسب ونرشح له أيضًا الدكتور المناسب