العناية بالصحة العقلية لا تقل أهمية عن صحتنا الجسدية، ومع ذلك هناك عادات يومية نميل إلى تجاهلها لأنها تبدو غير ضارة ولكنها تساهم بشكل كبير في تدهور الصحة العقلية، يمكن أن تسبب هذه العادات الصغيرة غير الصحية أضرارًا جسيمة لصحتنا على المدى الطويل، وإليك العادات اليومية التي قد تؤدي إلى تدهور صحتك العقلية، وفقًا لما نشره موقع "doctor.ndtv".
قلة النوم
كتبت ميرفت رشاد
مشاركة
اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
الموضوعات المتعلقة
8 أشياء تفعلها يوميًا تؤدي لارتفاع مستوى السكر بالدم.. منها قلة النوم
الثلاثاء، 08 نوفمبر 2022 01:00 صمشاركة
لا توجد تعليقات على الخبر
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة