البروتين من أهم العناصر الغذائية التى يجب إضافتها لطعامك، خاصة إذا كنت تخطط لبناء عضلاتك، ولكن السؤال الذى يطرحه البعض ما هى كمية البروتين التى يحتاجها الجسم لبناء العضلات؟.. وهو ما نتعرف على إجابته فى السطور التالية، بحسب موقع times now
مصادر البروتين في طعامك
كتبت فاطمة خليل
مشاركة
اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
مشاركة
اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
لا توجد تعليقات على الخبر
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة