مع حلول الصيف يميل الكثيرون لعصير الفاكهة، ولكن عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، فهل عصير الفاكهة هو الاختيار الصحيح؟
يهتم كثير من الناس بتناول الفاكهة لفوائدها الصحية، ويتناولها البعض على معدة فارغة أول شيء في الصباح إنها جيدة للهضم والجلد والشعر والتمثيل الغذائي
أكدت دراسة حديثة، أن الأشخاص الذين يستهلكون وجبتين من الفاكهة يوميًا لديهم احتمالات أقل بنسبة 36٪ للإصابة بمرض السكري من النوع ،2
الفاكهة المغذى الطبيعى، وأحد أهم عناصر الغذاء التى يحتاجها الجسم بشكل كبير، وعلى الرغم من ذلك يهملها البعض ويستبدلونها بالعصائر المحلاة.